そろそろ本格的な寒い季節になってきました。
花粉症の症状
- くしゃみ、鼻水、鼻づまり
- 目のかゆみ、充血、のどのかゆみ
- 頭痛、倦怠感、食欲不振など
花粉症対策
- マスク、メガネで花粉を防ぐ
- 花粉の付きにくい素材を選ぶ
- ふき掃除の後に掃除機を
花粉症予防
- 規則正しい生活、栄養バランスの取れた食事
- 大葉、青魚、トマト、ネギ、ニラなどがよい食材と言われています
花粉症の方もまだ発症していない方もテレビなどの花粉情報をチェックして、しっかり花粉対策していきましょう。
今月の健康情報「2月：花粉症対策」
2024.02.01
健康情報